病気にならない生き方
冬は風邪をひきやすい時期。
私を含め、周りでも被害にあっている人がちらほらいます。
そこで見つけた、この本！！
「ミラクル・エンザイム」という普段聞きなれないこれは何なのでしょうか？
私たちの健康は、日頃何気なく行っているさまざまな行為に支えられています。
食事、運動、睡眠、精神状態、こういったもののどれか一つにでも問題があれば、その影響は体全体に及んでしまいます。
そんな人体の複雑なつながりを担い、健康に生きるために必要な恒常性を保つ役目を果たしているのが、ミラクル・エンザイム（酵素）であると著者は考えています。
ところが現在社会は、その大切なミラクル・エンザイムを消費する要因に満ち満ちているのです。
お酒やタバコといった嗜好品、薬やストレス、さらに環境汚染、電磁波などもミラクル･エンザイムを消耗させる原因となっていて、そんな現代社会で健康を維持していくためには、自分の体の仕組みを知り、自分の健康は自分で守るという明確な意思を持って活をすることが大切と著者は訴えています。
しかし、それはそれほど難しいことではないと、この本で説明されています。何がミラクル･エンザイムを消耗させるのか、どうすればミラクル･エンザイムを補うことが出来るのか、因果関係をきちんと理解してしまえば、日々のちょっとした努力で「病気をしないで天寿を全うすることが出来る」と、著者は考えています。
是非この本を読んで、２００７年を健康に過ごすことができますように。
（ゴウ）